생활정보/건강정보통 검색 결과
72 개의 검색 결과가 있습니다.
생활정보/건강정보통

소서와 초복에 먹으면 좋은 여름 음식 4가지

작은 더위의 뜻을 지닌 소서가 지나면, 삼복더위의 시작 초복이 함께 찾아오는데요. 이 시기에는 본격적인 더위와 함께 한반도 상공에 장마 전선이 오래 머물며 많은 양의 장맛비가 내리곤 합니다. 그렇다면 이런 장마와 더위를 이겨내기 위한 좋은 여름 음식은 어떤 게 있을까요? 이번에는 소서, 초복에 먹으면 좋은 여름 음식 4가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 콩국수와 잣국수 ▷ 고소하면서도 부드럽고, 시원한 잣국수와 콩국수는 둘째가라면 서러운 여름 별미인데요. 잣국수는 잣을 곱게 간 국물에 국수를 말아 먹는 음식입니다. 과거에는 궁중 수라상에 오를 정도로 귀한 대접을 받았고, 실제로 잣국수는 주로 양반가에서 즐겨 먹으며, 서민들은 잣 대신 콩을 갈아 만든 국물에 면을 말아 넣은 콩국수를 만들어 먹었..

2021. 7. 7. 13:00
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설탕 대체 스테비아, 에리스리톨 효능과 부작용

단맛의 대명사 설탕은 우리 식탁에서 흔히 찾아볼 수 있는 조미료이지만, 비만 당뇨 충치 등을 걱정하시는 분들에게는 사용하기 꺼리는 조미료인데요. 그래서 최근 설탕과 같은 단맛을 내면서도 당분과 칼로리는 적은 대체 감미료가 각광을 받고 있으며, 가장 대표적인 것이 바로 스테비아와 에리스리톨이 있습니다. 다이어트용 식품에 널리 쓰이고 있어 건강이나 체중 조절에 관심이 있는 분이라면 한 번쯤 들어보셨을 것 같은데요. 설탕을 대체할 수 있는 저열량 천연감미료 스테비아와 에리스리톨에 대해 함께 알아보겠습니다. 1. 스테비아 ▷ 설탕의 300배 단맛을 내는 천연 허브 - 스테비아는 주로 파라과이, 아르헨티나, 브라질 등 중남미 열대 산간지역에서 자라는 국화과의 식물로 ‘단맛을 내는 천연 허브‘로 알려져 있는데요. ..

2021. 7. 4. 14:00
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5월 제철음식 장어, 매실, 고사리, 효능

가족의 달 5월이 찾아왔습니다. 화창한 날씨만큼이나 먹을거리도 풍부한 달인데요. 육지와 바다에서 싱싱한 제철 먹거리를 만날 수 있는 5월. 가족들의 건강을 생각하며 함께 먹으면 좋을 제철 음식의 효능과 섭취시 주위사항에 대해 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다. 1. 장어 1-1) 장어의 효능 ▷ 힘의 상징인 장어. 맨손으로는 잡고 있기도 힘들 정도로 힘이 펄떡펄떡 넘치는 장어는 여름철 대표 보양식 재료로 손꼽힙니다. 장어는 지방, 단백질, 비타민A가 풍부할 뿐만 아니라 뮤신, 카르노신, 콘트로이틴과 같은 다양한 영양성분을 함유하고 있어 활력을 높여주는데요. 동의보감에서도 "장어는 허약체질이나 영양실조에 좋고 각종 상처를 치료하는 데 탁월하다"라는 기록이 있을 정도입니다. ​▷ 단백질이 많은 고..

2021. 6. 28. 09:00
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서울시 코로나 무료검사소(선별진료소) 위치와 운영시간

서울시는 코로나19 검사가 가능한 56개 임시선별검사소에서 증상이 없어도 무료로 익명으로 코로나 검사를 실시하고 있는데요. 검사 기간을 2주간 연장하여 1.17일까지, 가구당 1인 검사 캠페인 실시하고 있습니다. 자세한 내용 알아보겠습니다. ■ 확진자 24.2% 가족 간 감염, 우리가족 안전을 위해 한집에 한사람 검사받기 캠페인 ▷ 서울시는 지난 14일부터 주요 환승 지하철역과 공공시설 주차장 등을 활용하여 운영하던 임시선별검사소의 운영기한을 당초 1.3일까지에서 1.17일까지로 2주 연장 운영한다고 밝혔습니다.▷ 그에 앞서 시는 지난 월요일, 수도권을 중심으로 지속 확산되는 일상감염을 막고 무증상 확진을 조기에 선제적으로 차단하는 등 운영효과가 있다고 판단되어 임시선별검사소 운영을 2주간 연장하는 방안..

2021. 6. 21. 09:45
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코로나 백신 예방접종 피해보상

오는 2월 말부터 시작되는 코로나 백신 예방접종은 아스트라제네카, 화이자 백신으로 진행되는데요. 코로나 백신은 임상 3상을 통과하지 못한 백신들로 쉽게 이해하면 기존의 다른 백신처럼 정상적인 절차가 마무리된 후 허가가 이루어진 백신이 아닙니다. 전 세계적인 팬데믹을 막기 위해 코로나 백신은 긴급 허가가 이루어져 예방접종을 하고 있습니다. 따라서 많은 분들이 코로나 백신 접종 관련 걱정되는 부분이 아마도 코로나 백신의 부작용과 피해보상일 것 같습니다. 이번에는 코로나 백신 예방접종 후 이상반응이 보일 때 정부에서 제시한 코로나 부작용 피해보상에 대해 자세히 알아보겠습니다. ①코로나19 예방접종 안전체계 ▷ 정부에서 제시한 코로나19 예방접종 안전체계는 다음과 같습니다. (1) 예방 및 대응 ▷..

2021. 6. 18. 14:00
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코로나19 예방접종 잔여백신 조회 당일예약

"코로나 백신 잔여백신 조회 및 당일예약 시스템"을 통해 코로나19 백신 잔여분을 빠르게 조회하고 당일예약 후 접종을 받을 수 있는데요. 30세 이상의 국민 가운데 아스트라제네카 백신 접종을 희망하는 분이라면 네이버와 카카오 앱을 통해 간편하게 예약이 가능합니다. 잔여백신 확인과 당일예약 방법은 어떻게 되는지 함께 알아보겠습니다. 1) 잔여백신이란? ○ 아스트라제네카 백신의 경우 포장된 1개 백신(바이알) 당 10명 분량을 접종할 수 있는데요. 다만 백신을 개봉한 이후에는 최대 6시간 이내에 사용을 완료해야 합니다. 따라서 기한 내 사용하지 못한 백신은 폐기물관리법에 따라 폐기 처리됩니다. ○ ​종종 예방접종 사전 예약자가 접종기관에 방문하지 않거나, 예진 시 접종이 불가능한 경우 해당 인원수만큼의 ‘잔..

2021. 6. 14. 16:07
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얀센 접종 후기 30대 민방위

30대 민방위 자격으로 얀센백신을 11일 금요일에 맞고 왔습니다. 3일간의 몸상태 변화를 기록할 겸 후기 남기겠습니다. 1. 30대 민방위 얀센백신 접종 - 키 : 177cm, 몸무게 : 81kg, 병력 및 복용약 없음 - 동네 이비인후과에서 11일 금요일 오전 9시에 얀센백신을 맞았습니다. 병원에 들어가 예방접종 관련 문진표? 같은걸 작성하고 기다리는데 얀센백신 접종 자라는 얀센 스티커를 손에 붙여주셨습니다. 사전 설명과 접종 후 주의사항 등 전체 접종시간은 5분도 안걸렸습니다. 주사 맞는 느낌은 일반 독감주사 보다 묵직한 느낌이었고 어깨가 살짝 뻐근한 기분이었지만 통증은 없었습니다. 15분간 병원에서 대기하다 이상반응이 없어 귀가하라는 통보를 받았고, 귀가 길에 약국에서 타이레놀이 있어 ..

2021. 6. 14. 12:24